Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft!
Schwangerschafts-Yoga hilft dir, deinen Körper sanft zu kräftigen, zu dehnen und dich ganz auf die neue Phase in deinem Leben einzulassen - körperlich, geistig und emotional.
Es bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, dir Zeit für dich, deinen Babybauch und deine Schwangerschaft zu schenken und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Wir widmen uns unterschiedlichen Bereichen deines sich verändernden Körpers. Und fließen durch verschiedene Themen, sowohl körperlich, wie auch emotional.
Aus den Erfahrungen meiner eigenen Schwangerschaft habe ich die einzelnen Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) bestmöglichst zusammen gestellt und angepasst. Zudem zeige ich dir Übungen, die dir bei Beschwerden in der Schwangerschaft helfen können.
Nimm dir Zeit dich nach innen zu wenden, das Tempo zu reduzieren und eine Verbindung zu deinem Baby herzustellen.
Aktueller Kurs - Yoga für Schwangere
Wann? Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
Wo? Familienzentrum Schwalmstadt
6 Termine - 80€
Nächster Kurs Beginn: 28.08.2024
Schwangerschafts-Yoga-Workshop
Inhalte:
- Meditation
- Yoga
- Baby Connecting
- Yoga Nidra
Wenn du Interesse an dem Workshop hast, melde dich bei Interesse gern bei mir